昨日、十和田市にて社会教育関係者研修会が行われました。
講師はメンタルコーチの津村氏
最近、近隣市町村等で講演されている方で
「ヤル気のスイッチを入れる方法」のお話でした。
うまくいかない時、落ち込む時に、どうメンタルをコントロールするか？
心の状態をどう持っていくのか？
その答えは・・・
常に”笑顔”で、呼吸を整え、姿勢をしっかりとし、言葉は前向きなことばを！です。
感情に振り回されないためには、今の自分の感情がどうなのか？
ということに、気づいている必要があることだそうです。
参加者はベテランの教育関係者ばっかりでしたので、
このお話は現役の学生さんに聞いて欲しいなあと思いました。
